Barbara Bellamy
Happy coach spécialisée en rééquilibrage de vie
Faites de votre Haut-Potentiel un super pouvoir
Rallumez votre vie...
Coaching, sophrologie et PNL Ma méthode unique et intuitive
Ma méthode combine le meilleur du coaching, de la sophrologie et de la programmation neurolinguistique (PNL) pour vous offrir un accompagnement sur mesure.
Intuitive et ancrée dans l’écoute de vos besoins, elle vous permet de retrouver équilibre et sérénité à votre rythme. Chaque séance est une invitation à explorer vos ressources et à avancer vers vos objectifs avec confiance.
Une méthode adaptée à vos besoins
En combinant la sophrologie, le coaching et la PNL, j’ai créé et développé une méthode d’accompagnement sur mesure et intuitive, adaptée à vos besoins spécifiques. Chaque accompagnement débute par une écoute attentive et un partage bienveillant, pour construire ensemble un parcours qui vous ressemble. Je m’ajuste à chaque étape pour rester au plus près de vos attentes et de vos possibilités.
Mon approche repose sur la bienveillance, le respect, et le sans jugement, afin de vous accompagner de manière juste et authentique.
Que vous souhaitiez perdre du poids de manière durable et équilibrée, relever un défi sportif, gérer une situation stressante, vous préparer à un changement de vie (maternité, déménagement, réorientation professionnelle), ou explorer toute autre problématique, je suis à votre écoute et m’engage pleinement pour vous soutenir dans votre démarche.
Les piliers de ma méthode
La sophrologie, ma première initiation à la thérapie et à l’accompagnement, est une méthode développée dans les années 1960 par le psychiatre Alfonso Caycedo. Son objectif était de créer une approche holistique, alliant la force du mental, la connexion au corps, et la puissance de la projection ou "visualisation" dans notre environnement. Ce qui rend cette méthode unique, c’est l’importance donnée à la prise de conscience des phénomènes qui se manifestent en nous. J’ai adoré cette approche, car chaque sensation, chaque ressenti devient une ressource précieuse pour avancer vers nos objectifs.
La PNL (programmation neurolinguistique), ma deuxième rencontre marquante, est bien plus qu’une méthode : c’est un état d’esprit et un outil puissant pour améliorer nos relations sociales et notre communication avec le monde. Développée par John Grinder, linguiste, et Richard Bandler, mathématicien, elle intègre également un aspect thérapeutique grâce à des protocoles inspirés des travaux de grands noms comme Fritz Perls (fondateur de la gestalt-thérapie), Virginia Satir (pionnière de la thérapie familiale), et Milton Erickson (fondateur de l'hypnose ericksonienne et père de la thérapie brève).
Enfin, pour mettre en application ces apprentissages, je me suis formée au coaching. Cet outil essentiel me permet de vous accompagner dans la recherche et l’atteinte de vos objectifs dans tous les domaines de votre vie. Le coaching repose sur une conviction profonde : chacun d’entre nous possède déjà toutes les ressources nécessaires pour atteindre ses buts. Cette certitude, que j’avais déjà découverte avec la sophrologie et la PNL, s’est ancrée encore davantage grâce à cette formation.
Chaque séance est guidée par un seul objectif : vous accompagner vers le vôtre.
Les bénéfices d'un accompagnement personnalisé
Chaque personne est unique, et c’est cette unicité qui guide mon approche. Aucun accompagnement ne peut être écrit à l’avance : je construis chaque séance en fonction de vos besoins du moment, de vos ressentis et de vos aspirations. Mon rôle est d’être à vos côtés, dans une écoute attentive et bienveillante, pour créer un espace où vous vous sentez libre d’explorer vos émotions et vos ressources, sans jugement ni contrainte.
La personnalisation est au cœur de ma pratique. Chaque accompagnement est unique, et cela inclut aussi la durée des séances, qui peut varier entre 30 min et 1h30 selon vos besoins et votre disponibilité. De même, le nombre de séances est entièrement adapté à votre rythme et à vos objectifs : que vous souhaitiez un soutien ponctuel ou un accompagnement plus long, je suis là pour m’ajuster à vous.
La liberté, le respect et la bienveillance sont les piliers de ma méthode. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement qui honore votre singularité et qui évolue avec vous, séance après séance. C’est dans cette flexibilité et cette attention constante que réside toute la richesse d’un accompagnement véritablement personnalisé.
Pourquoi me choisir ?
Choisir un accompagnement, c’est avant tout choisir une personne avec qui vous vous sentez en confiance. Ce qui me distingue, c’est ma capacité à écouter profondément et à m’adapter à chacun. Je m’appuie sur des années d’expérience en sophrologie, coaching, et PNL, mais surtout sur une approche intuitive et humaine. Chaque séance est créée sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques, dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.
Mon accompagnement est centré sur vous : vos objectifs, vos aspirations et votre rythme. Ma conviction est que vous possédez déjà en vous les ressources nécessaires pour avancer. Mon rôle est de vous aider à les révéler et à les mobiliser. Grâce à ma sensibilité, ma capacité à anticiper et ma manière de faire des liens entre vos expériences et vos objectifs, je suis à même de vous guider vers des solutions qui vous correspondent pleinement.
Si vous cherchez une approche qui combine professionnalisme et authenticité, structure et liberté, je serais honorée de vous accompagner dans votre démarche. Ensemble, nous construirons un chemin unique, à votre image.
